Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом? Нужно ли это делать каждый день, несколько раз в день или достаточно 1-2 раз в неделю? Важен ли секс для мужского здоровья? Уролог и кандидат медицинских наук Антон Глебов дал ответы на эти вопросы в статье для сайта «Вікна». Приводим короткий пересказ статьи.
Секс и гормоны
Нельзя сказать, что секс переоценен. Наоборот – он очень важен для мужского здоровья. Как минимум потому, что во время процесса у мужчины вырабатывается самый важный гормон – тестостерон (почему он так важен, читайте в этой статье).
Недостаток тестостерона может иметь разнообразные последствия: от депрессивного состояния и морального упадка до повышенной ломкости костей и проблем с эрекцией. Кроме тестостерона, во время секса в организме вырабатываются окситоцин и эндорфины.
Секс в качестве профилактики
Раз уж мы говорим о мужском здоровье, то стоит обратить внимание на одну из самых популярных мужских проблем – застойные процессы в предстательной железе, провоцирующие развитие различных урологических заболеваний (простатит, аденома простаты). Так вот, для профилактики рекомендуется заниматься сексом!
Кроме прочего, секс – это физическая нагрузка, тренировка для сердечно-сосудистой системы.
Количество секса: важно ли?
Существует очень общая рекомендация – заниматься сексом 2 раза в неделю. Я же скажу, что каждая пара должна решать это для себя самостоятельно и выбирать комфортный график для обоих партнеров.
Тревожный сигнал – если мужчине в возрасте до 60 лет совсем не хочется секса. Это уже отклонение от нормы, такая ситуация требует немедленного обращения к урологу. Возможно, имеет место патология, недостаток гормонов, развитие опасных заболеваний и так далее.
Есть ли взаимосвязь между количеством секса и здоровьем?
Прямой зависимости нет. Лучше всегда придерживаться «золотой середины» – не гнаться за рекордами, но и удерживаться, особенно если есть сексуальное желание.
Важно, чтобы секс был безопасным – частые занятия сексом с различными партнерами может привести к заболеваниям или инфекциям, передающимся половым путем.
Интенсивный и жесткий секс чреват травмами – это может быть перелом полового члена, разрыв уздечки и так далее.
Полное воздержание также не будет полезным для мужского здоровья.
Так что не гонитесь за рекордами, занимайтесь сексом в удовольствие и столько раз, сколько комфортно вашей паре.
Читайте полностью статью о важности секса на сайте «Вікна».
Автор статьи: Глебов Антон Сергеевич